Wissen

  • Hilfe, mein Kind schnarcht
    Viele kennen die nächtlichen Schnarchkonzerte, sei es vom Partner oder dem Hund. Doch was mache ich, wenn aus dem Kinderzimmer auch die Wälder abgeholzt werden? Zunächst ist es erstmal nichts […]
  • Was kann man gegen das Schnarchen des Partners tun?
    Als Schnarcher enttarnt, von nicht betroffenen belächelt und verspottet und vom Schlafpartner geächtet, hat man es selbst auch nicht leicht. Dazu kommt, dass die nächtliche Geräuschkulisse des Schnarchers zum Beziehungskiller […]
  • Gesunder Schlaf – Schlafphasen verständlich erklärt
    Unser Schlaf besteht aus unterschiedlichen Schlafphasen, in denen im Körper unzählige Verarbeitungsprozesse stattfinden. Während wir schlafen, verarbeitet unser Gehirn alles das, was am Tag erlebt und gelernt wurde. So werden […]
  • Ratgeber gegen Schnarchen und Schlafapnoe
    45% aller Erwachsenen schnarchen gelegentlich und 25% schnarchen regelmäßig. Schnarchen kann durch verschiedene Therapiemöglichkeiten verhindert bzw. reduziert werden. Nachfolgend geben wir Ihnen einen kleinen Überblick zu den Möglichkeiten. Allgemein sollte […]
  • Die optimale Schlafdauer finden?
    Taktgeber Arbeit Mit Beginn der Industrialisierung schliefen wir zunehmend schlechter. Elektrisches Licht ermöglichte sozusagen Tag und Nacht arbeiten zu können. Die Arbeit bestimmte den Tagesablauf. Ökonomisch ein Fortschritt, für die […]