Nimmst Du mehr Energie in Form von Nahrung auf als Du verbrauchst, nimmst Du zu. Verbrauchst Du mehr Energie als Du aufnimmst, nimmst Du ab. Essen mußt Du in jedem Fall. Abnehmen und sein eigenes Gewicht bestimmen kann man nur durch Essen.

Diäten bedeuten Verzicht und Ersatz. Das kann niemand ein ganzes Leben durchhalten. Lieber das essen, was man gerne ißt und das weglassen, was man weniger gerne ißt. Die Metapher des "Spargelprinzips" und des "Mülleimerprinzips" haben sich in jahrelanger Entspannungstherapie von Dr. Sörger bewährt.

Michael Link und Karlheinz Richter haben den Text mit suggestiver, einfühlsam vertiefender Musik unterlegt, die den Chrakter der Trance trägt und diese in idealer Weise verstärkt. Die Komposition, Text und Musik induzieren harmonisch einen hypnotischen Trance-Zustand, der angenehm und heilsam Wohlbefinden und innere Kraft erzeugt.

Als Zugabe ist auf dieser CD ein 25 minütiger instrumentaler Bonus-Track enthalten, der Körper, Geist und Seele beruhigt, die eigenen Energien wieder auftankt und somit die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden fördert.

Die Hypnose und Entspannungs-CD's wurden von Dr. Karl Sörger nach jahrelangen Erfahrungen aus seiner Praxis heraus entwicklet und mit der Gruppe Mygestic umgesetzt. Grundgedanke von Dr. Karl Sörger war, Menschen mit Befindlichkeitsstörungen, Problemen und Krankheiten eine Möglichkeit zu geben, sich selbst zu helfen und die Kraft des eigenen Unterbewußtseins näher kennenzulernen. Die Suggestionen und Metaphern, die Dr. Sörger benutzt, haben sich in seinen Hypnosebehandlungen seit Jahren bewährt.

Dr. Karl Sörger, Mitglied und Trainer in der "Deutschen Gesellschaft für zahnärztliche Hypnose", Mitglied und Therapeut in der "Deutschen Gesellschaft für Hypnose" und in der "Milton-Erickson Gesellschaft", arbeitet seit 1990 in der eigenen Praxis mit Hypnose. Außerdem praktiziert er als "Reiki Meister und Lehrer".

Die Musiker Michael Link und Karlheinz Richter haben die Suggestionen und Metaphern mit esoterischer Musik und Naturgeräuschen unterlegt, so dass sich der Hörer einem angenehmen Zustand der Ruhe, Entspannung und Trance hingeben kann.